Grade de aulas

26 aulas por semana. Todas no seu plano.

Lutas, danças e aulas de corpo, com professor na sala. E a musculação continua liberada 24 horas, todos os dias. Filtre pelo que você quer treinar e monte a sua rotina.

Segunda

  • 08h45 Abdômen
    45 min
  • 09h30 Yoga
    1 hora
  • 18h00 Pilates
    45 min
  • 19h00 Fit Dance
    45 min
  • 20h00 Jiu Jitsu
    1h30

Terça

  • 07h00 Fit Dance
    45 min
  • 08h00 Pilates
    45 min
  • 18h00 Zumba
    45 min
  • 19h00 Fit Dance
    45 min
  • 20h00 Muay Thai
    1h30

Quarta

  • 08h45 Abdômen
    45 min
  • 09h30 Yoga
    1 hora
  • 18h00 Pilates
    45 min
  • 19h00 Sertanejo
    45 min
  • 20h00 Jiu Jitsu
    1h30

Quinta

  • 07h00 Fit Dance
    45 min
  • 08h00 Pilates
    45 min
  • 09h15 Ginástica Localizada
    45 min
  • 10h00 Funcional
    45 min
  • 18h00 Zumba
    45 min
  • 19h00 Fit Dance
    45 min
  • 20h00 Muay Thai
    1h30

Sexta

  • 08h45 Abdômen
    45 min
  • 09h30 Funcional
    45 min
  • 10h15 Alongamento
    45 min
  • 20h00 Jiu Jitsu
    1h30

Sábado e domingo

Musculação liberada

No fim de semana não tem aula coletiva, mas a academia segue aberta 24 horas pra você treinar no seu ritmo.

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Horários, professores e aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio. Confirme pelo WhatsApp ou na recepção. A musculação é livre, 24 horas, todos os dias.

Tira-dúvidas

Dúvidas sobre as aulas

As aulas estão inclusas na mensalidade?
Sim. Todas as aulas coletivas, as danças e as lutas fazem parte do plano, junto com a musculação. Você não paga nada a mais por modalidade.
Preciso agendar a aula?
Não precisa: é só chegar no horário. Se quiser confirmar vaga ou tirar dúvida sobre alguma turma, chame a equipe no WhatsApp.
Nunca fiz aula coletiva. Posso participar?
Pode. As turmas recebem todos os níveis e o professor adapta os exercícios pra quem está começando. É só avisar que é sua primeira vez.
E a musculação, tem horário?
A musculação é livre, 24 horas por dia, todos os dias. Os horários desta página valem só para as aulas coletivas, as danças e as lutas.
A grade pode mudar?
Pode: horários, professores e aulas estão sujeitos a alteração sem aviso prévio. Confirme pelo WhatsApp ou na recepção antes de vir, principalmente em feriados.

Aula experimental gratuita*

Vem fazer a sua primeira aula.

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Rua João Moura, 512 - Pinheiros, São Paulo/SP · aberta 24 horas

*Aula experimental válida pra quem ainda não treina na rede Gaviões.

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