Arte suave

Jiu Jitsu em Pinheiros

A arte suave na Gaviões Pinheiros: aulas de jiu jitsu pra iniciantes e graduados, com professor faixa preta, num tatame que recebe do primeiro kimono ao competidor. Técnica, defesa pessoal e a comunidade mais leal do esporte, com musculação 24h inclusa pra completar o jogo.

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Pra quem é

Quem quer começar uma arte marcial completa, pais que treinam pra dar exemplo, e graduados procurando tatame sério em Pinheiros pra manter a rotina de treino.

Defesa pessoal completa

O jiu jitsu ensina a controlar um confronto no solo sem depender de força ou tamanho. É a arte do menor vencer o maior.

Xadrez com o corpo

Cada posição é um problema pra resolver. O jiu jitsu treina paciência, estratégia e controle emocional.

Comunidade

O tatame cria vínculo como nenhum outro esporte. Você entra pra treinar e ganha uma turma.

Condicionamento real

Rola de 5 minutos cansa mais que qualquer esteira. Força, mobilidade e fôlego sobem juntos.

Como funciona

Do primeiro dia em diante.

Aula experimental gratuita (kimono emprestado, se precisar)

Fundamentos: quedas, controles e finalizações básicas

Treino técnico + rola (sparring no solo)

Graduação por faixa, no tempo de cada aluno

Aula experimental

Experimenta. É grátis.

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Tira-dúvidas

Perguntas frequentes sobre jiu jitsu

Preciso de kimono pra experimentar?

Não. Pra aula experimental, venha com roupa de treino confortável. Se a unidade tiver kimono disponível pra empréstimo, o professor providencia.

Sou iniciante e estou fora de forma. Dá pra começar?

Dá, e o jiu jitsu é dos melhores caminhos pra voltar à forma: o condicionamento vem junto com a técnica, no seu ritmo.

Com que idade pode treinar?

Adultos de qualquer idade treinam jiu jitsu. Consulte a recepção sobre turmas e horários específicos da unidade.

O jiu jitsu está incluso no plano?

Sim. Na Gaviões Pinheiros as lutas fazem parte da mensalidade, junto com a musculação 24h.

Treine também

Treine 24 horas

Musculação

Equipamentos modernos da linha Real Leader e treino montado e orientado pela equipe de instrutores.

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A arte das oito armas

Muay Thai

Condicionamento, técnica e defesa pessoal na arte marcial que mais cresce em São Paulo.

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Força & mobilidade

Treino Funcional

Circuitos que trabalham o corpo inteiro: força, resistência, equilíbrio e mobilidade.

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Aula experimental gratuita*

Sua primeira aula é por nossa conta.

Vem conhecer a unidade, sentir o ambiente e treinar de verdade, sem compromisso. A aula experimental gratuita é quinta, sexta e domingo, em qualquer horário do dia. Agende pelo WhatsApp.

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Rua João Moura, 512 - Pinheiros, São Paulo/SP · aberta 24 horas

*Aula experimental válida pra quem ainda não treina na rede Gaviões.